Respiration Consciente Solaire

Chers amis,

Voici une suggestion pour une courte pratique matinale CVIM-compatible, qui pourra peut-être vous intéresser et vous être utile.

Vous aurez cependant besoin d'avoir une fenêtre,  un balcon, une terrasse ou un bout de jardin orienté vers l'Est et disponible le matin, pour pouvoir la réaliser:

1- Se lever une petite heure avant le début de la course du Soleil au dessus de l'horizon. Chez moi ce matin, c'était parfait un peu avant 7H (l'heure du lever du Soleil pas l'heure du réveil).

2- Se préparer normalement, en pratiquant si possible l'Alimentation Consciente pendant le petit déjeuner.

3- Au lever du Soleil, torse nu (ou le poitrail légèrement découvert pour ces dames) devant la fenêtre ouverte, laissez vous irradier par la lumière solaire pendant 10 à 15 minutes, notamment le visage, le torse, et même le ventre si c'est possible (notez qu'à cette heure matinale le Soleil peut être fixé, mais pas trop longtemps, ça crée quelques phosphènes, rien de bien méchant). Vous pouvez démarrer avec une brève incantation de votre choix, et un remerciement à l'Astre Solaire une fois la pratique terminée.

4- Pratiquer la Respiration Consciente dans l'objectif de la fortification et/ou de la guérison des corps subtils et du corps physique tout au long de la pratique, vous allez naturellement sentir un courant lumineux se répandre dans votre corps et vous éclairer intérieurement par l'intermédiaire de la circulation sanguine.

A pratiquer par temps clair si possible... et à amender en fonction de la température extérieure

Vous pouvez également vous badigeonner le thorax et le plexus solaire, d'une huile essentielle provenant d'une plante solaire (thym, romarin, camomille...)