Neuf positions de base du système zhan zhuang

S'enraciner à la terre et parfois nécessaire lorsque l'équilibre des éléments est rompu par une pratique incorrecte ou prématurée de rituels magiques très puissants dont l'énergie dégagée peut envoyer un bon nombre d'entre vous à l'asile ou simplement pour redescendre de son nuage illusoire ! Un petit document très bien fait pour apprendre le Qigong et l'art du Chi : http://www.4shared.com/document/UQ3-7Hty/neufpositions.html

dans le but de faciliter les recherches de ceux qui me contactent
Un bon site explicatif au sujet de la meditation debout " Zhan Zhuang"
http://www.yiquan78.org/zhanzhuanggong.htm
--------------------------- un document pour la pratique
http://www.federationqigong.com/fichiers/file300.pdf