La maîtrise des pensées

La maîtrise des pensées est indispensable dans la magie, une technique très simple consiste à noter sur un petit carnet chaque pensées négatives qui apparaît dans son esprit et faire immédiatement le calme mental pendant 30 secondes, il s'agit pas de faire " le vide mental" mais d'observer son esprit pendant ces 30 secondes. Avec le temps le nombre de pensées négatives diminueront puis seront rares... Cela permet aussi un nettoyage des schèmes et larves qui se nourrissent des "fuites du mental".

intéressant merci ! Je vais essayer !

coucou,
pour ma part je procède de cette façon ... j'imagine que cette pensée est écrite sur un ballon de baudruche et soudain je le lâche et le regarde s'envoler.
Chacun sa technique
Bonne journée