Maitriser la colère

Bouddha Bouddhisme Enseignements a écrit:L'émotion destructrice, qui vous emporte, annihile un de vos plus importants atouts : l'interdépendance. A la longue, le mental est perturbé, et la possibilité d'avoir un jugement sensé est affectée. Sous l'emprise d'un désir violent ou d'une haine aveugle, la moindre analyse pour déterminer le bien-fondé d'une action devient impossible, au point que des paroles inconscientes et des gestes inconsidérés vous échappent. Dès que le calme émotionnel est revenu, vous êtes embarrassé et désolé de votre comportement. Cela démontre qu'au moment où vous êtes sous l'influence d'un fort ressentiment l'aptitude à faire la part entre le correct et l'incorrect, le convenable de l'incongru, s'évanouit totalement...