La méditation SODARSHAM CHAKRA KRIYA

Bonjour,

Voiçi une pratique que j'ai découvert et que je partage içi :



Cette méditation serait plus efficace que les antidépresseurs selon des donnés que j'ai pu recueillir sur l'internet.

S.V.P. NE PRATIQUEZ PAR LES RESPIRATIONS AVANCEES SANS UN BON PROF... Certains détails comme la position de la glotte n'apparaissent ou ne sont pas bien expliquées sur les vidéos ou dans les textes. la position du dos doit être stricte dans les "soufflets" on ne joue pas avec le Pranayama, comme avec des mouvements de gym sur internet. les risques sont autres car reliés au psychisme via les canaux subtils... Maintenant c'est vous qui voyez.