Des conseils pour calmer la pensée, par Eckhart Tolle

Merci pour ce partage.

Pas de soucis, je vous invite à découvrir d'autres vidéos bien utiles pour les débutants comme moi

la vraie signification du "lâcher-prise" véritable ne peut se comprendre par les tripes et se réaliser opérativement que dans une période de tension mentale emotionnelle et nerveuse,"extrêmes"...avec saturation maximale .
sinon qu'y aurait t-il de réel à lâcher ?
Amicalement

Pour ce qui est de calmer le mental et de "changer de registre" en se concentrant sur la vie dans le corps, j'ai testé cette nuit avec succès.

C'est vrai Arathos qu'il doit y avoir plusieurs niveaux d'emprises, et certaines qui sont plus émotionnelles... Là c'était surtout celle qu'on a dans la vie de tous les jours, où on fait plus attention aux pensées qu'aux autres perceptions, notamment celles du corps. Donc une emprise plus mentale, avec un lâcher prise mental. Pour moi il y a un lien avec l'exercice 2 qui nous dit de faire attention à chacun de nos gestes dans la vie de tous les jours.

Heureusement que le cas "extrême" que tu parles est assez rare, mais autant veiller dès le début à ce que l'emprise n'évolue pas !

Bravo Fleur2lys ! J'ai également testé, c'est vrai que c'est efficace mais il ne faut pas qu'il y ait de fatigue, sinon c'est impossible comme faire un exercice de Bardon avec fatigue, c'est très dure !

remarque bien "ti bro" que les instructeurs , les maitres et même les avatars connaissent le lâcher prise véritable après la nuit noire de l'Ame...où ils pensent "mourir"... puis acceptent cette mort...
être dans le présent...(travail de l'attention et de la concentration, pas de  mort psychologique de l'ego...)
puis être le présent (l'ego assujetti est le serviteur de l'Ame ,comme  le nain sous le pied de Shiva)
puis Etre  ...mourir à son passé individuel  =épreuve terrible=mort mystique
ce cycle se répétant sur une spirale évolutive

Merci pour ces précisions Arathos