WU BU CHUAN. un tao Shaolin pour le corps et l'esprit

à Amarante...
Ce Tao nommé Wu bu chuan (ou Quan)assez simple, du style Shaolin ,se décline avec quelques variantes minimes .
Cette" boxe ou poing (Chuan) des cinq postures (Wu bu)est Excellente pour l'entretien du corps
Comme on me l'a enseigné ,on le fait une fois en demarrant a gauche puis une fois terminé la serie on repart en le démarrant à droite.(ainsi de suite autant qu'on le peut)
Ce Tao est vraiment bien pour briser les schemas gestuels d'un boulot répétitif qui raidissent le corps.
Les application martiales en self defenses ne sont pas mal non plus.
voici quelques videos qui sont bien representatives :

bonne pratique
https://www.youtube.com/watch?v=aUQsrTWyk54

https://www.youtube.com/watch?v=reyrSeHlkgM&feature=related
https://www.youtube.com/watch?v=8attF1noRBQ

apparemment il y a parfois un "blêm'" sur ce forum, avec les liens ; le 1er doit cependant bien fonctionner et sur you tube vous pouvez chercher sur les differentes videos portant le nom "Wu Bu Quan"

Merci !

"Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien", à nouveau.

EB, tape "Tao Chi de Kung-Fu Wushu ( Wu Bu Quan )" dans you tube, c'est assez facile à suivre parce qu'il y a des ralentis.
Par contre, je ne suis pas au point... lol il y a un passage trop dur à faire.