la restrospection du soir

Bonsoir les amis:
Cet exercice est ordinairement conçu comme suit...
(il est préconisé par plusieurs auteurs et écoles)
Donc , il faut partir du moment où l'on se met en pratique (il favorise le sommeil)
et "à rebours" on déroule  la journée que l'on a vécu, à l'envers donc...
on peut se voir agir comme dans un film, ou non, au départ..
Au début on ne fait que les gros clichés du jour, les actions principales, puis quand cette habitude est prise ,les détails des actions deviennent plus visibles.
ok..
Ensuite, on fait cet exercice en s'imaginant être un étranger pour soi et là l'élément moraliste que l'on retrouve dans les écoles rosicruciennes disparait...
On ne juge aucune action...on observe un acteur , là bas ,dans un film à l'envers...

Plus loin il va s'agir d'abolir plus encore l'élément "linéaire" du temps...a-b-c...
( sens lineaire qui en a déja pris un gros coup par cette pratique qui vise à le "casser"...pour liberer le corps Etherique)
et d'adopter la vue du corps causal...cette fois.
C.A.D. qu'on se place du point de vue d'un regard méditatif qui ne sait si ce qui est vu rétrospectivement est issu d'une  incarnation passée ou la vision d'une  incarnation "future"... il faut ne pas s'identifier...
et pendant ce "temps suspendu" où est t'on?...
c'est cet état qui permet de se ressouvenir du passé et du futur....
Car en un lieu en dehors du temps,  Le corps Causal,a déjà projeté  l'épure de ses incarnations avec une infinités de variations possibles selon le karma engendré ou neutralisé...
Pour chacun chacune d'entre nous , au final, une note claire semblable à nulle autre pareille, doit émerger et resonner ..
frat.
A.

Cet exercice comme tu le dis se retrouve avec des petites variantes chez différentes écoles et auteurs dont Colette Aboulker Muscat pour qui c'est l'exercice le plus important dans sa tradition. Je n'ai pas eu l'occasion de vérifier , mais pour elle cette pratique pendant 7 ans en continu chaque jour (sans en omettre un seul) conduit à l'éveil, la cessation de la dualité perçue.

Je vais indiquer d'une variante de Mme Muscat, si au cours de la journée vous avez rencontré une dispute, incompréhension, tension avec quelqu'un, alors vous revoyez alors la scène en se entrant, en vous mettant dans la peau de l'autre personne (qui vous regarde alors), et on essaie de ressentir ce qu'elle a ressenti, de penser ce qu'elle a pensé.